家长基本都有这样的经历：父母忙碌了一天，回到家既要准备晚餐，做家务，又要督促孩子做作业辅导孩子功课，而他们总是东张西望，东摸西摸，基本除了功课之外的所有事情都非常感兴趣。家长再忙也不能放松对孩子注意力培养!
研究表明，运动可以帮助孩子提高专注力。白天课间休息时适度活动有助于小学生更好地在课堂上集中注意力。课余时间，父母可以带着孩子做一些自己喜欢的运动，例如踢足球，跳绳，或骑自行车等。
还有就是看电视，玩电子游戏这类的屏幕时间可能会降低孩子的专注力。研究发现，快节奏的动画片会缩短孩子注意力持续的时间。电视，电脑和视频游戏的过度刺激也有同样的问题。美国儿科学会建议，父母应该严格限制学龄儿童的屏幕时间，包括电视，电脑，手机和视频游戏。
与其打开电视或将智能手机交给孩子，不如让他做一些有助于提高专注力的事情：读书，下棋，拼图，玩积木，帮助做家务等等。
孩子专注力持续时间的长短也跟他是否喜欢做这件事有关。当孩子被要求做他不喜欢的事情时，孩子专注的时间大多不长。5岁的孩子可能玩乐高玩30分钟都不腻，但是让他坐在凳子上1分钟写个字却很难。
父母可以发挥一点创造力把无趣的东西变得有趣些，这有助于延长孩子专注的时间。例如，学习写字时，试着让孩子用彩笔而不是铅笔写，或用贴纸来装饰增加一些乐趣;从报纸或杂志上找找学过的汉字，和孩子进行比赛，看谁认识的多。所有这一切会让学习变的更有趣，让孩子坚持更长的时间。
良好注意力是孩子今后学习的有力保障，脑电训练网提示：家长可以通过专业的注意力训练让孩子达到上课认真听讲，注意力集中。
目前有效提升孩子注意力的方法是脑电生物反馈训练，脑电生物反馈通过对孩子大脑注意力区域的训练，慢慢的提高孩子对于阅读的兴趣，提高孩子的注意力。脑电生物反馈训练与yao物相比，脑电训练摆脱了yao物效果的反复无常、终身依赖性和副作用，确保训练的安全性。所以对孩子来说是安全的。
如欲了解更多内容，家长可以咨询注意力脑电训练网(http://www.jingsi.org.cn/)的中心老师电话：400 8610 961转667 或加qq：3001035417
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